domingo, octubre 05, 2014

La aromaterapia te da la tranquilidad

La aromaterapia 

No siempre podemos desconectar de la vida actual, del estrés y presión a que nos somete esta sociedad que parece moverse a la velocidad de la luz.

Sin embargo, existe un arma para luchar contra esta tensión vital: La aromaterapia.

Se realiza un masaje suave, con esencias de olores suaves que se absorven a través de la piel y según el aceite utilizado realizará diferencias funciones. Por ejemplo la lavanda servirá como calmante y así cada uno tendrá una función distinta y afectara de diferente manera al estado de cada persona. 

Las medidas de estos aceites deben ser minuciosas pues son aceites muy caros y normalmente con 2 o 3 gotas es suficiente mezclando con aceite de almendra o similar. 

Medidas más grandes pueden ser perjudiciales, así que todo en su justa medida, todo personalizado para cada persona, y todo en manos de profesionales, en un spa con instalaciones pensadas para hacerte la vida más fácil.

Es hora de que te mires un rato el ombligo, que te relajes y te tomes un tiempo, que pienses en tu salud y tu tranquilidad, que contrates un spa, hagas un viaje o, directamente, una locura.

Algunos estudios indican que hay un beneficio en el uso de aceites esenciales, mientras que otros no muestran mejoría en los síntomas. 

salud

Aceites esenciales

Estos aceites generan vapor perfumado. La difusión en un área pública o en un hogar con varios miembros puede afectar a las personas de manera diferente. Por ejemplo, la menta se suele recomendar para los dolores de cabeza. 

Pero si lo usa con un niño menor de 30 meses, el niño puede agitarse. Podría tener un efecto negativo. Además, alguien con latidos cardíacos rápidos puede reaccionar negativamente a la menta.

Las formas más seguras de usar aceites esenciales incluyen:
  • Accesorios de aromaterapia: Collares, pulseras y llaveros elaborados con materiales absorbentes a los que aplicas aceites esenciales y los hueles a lo largo del día.
  • Aceite corporal: Mexclando aceites esenciales con otros como aceite de jojoba, oliva o coco (llamados aceites portadores) que se puede masajear en la piel. Debido a que los aceites esenciales están concentrados, pueden causar irritación. Evite usarlos con toda su fuerza sobre la piel.
  • Varilla aromática: También llamada inhalador de aceite esencial, estas varillas de plástico portátiles tienen una mecha absorbente que absorbe el aceite esencial. 
Vienen con una cubierta para mantener el aroma en secreto hasta que estés listo.

Reacciones alérgicas a los aceites esenciales

Un pequeño número de personas puede experimentar irritación o reacciones alérgicas a ciertos aceites esenciales. 

Es más probable que tenga una mala reacción si tiene dermatitis atópica o antecedentes de reacciones a productos tópicos. 

Aunque puede experimentar una reacción a cualquier aceite esencial, es más probable que algunos sean problemáticos, incluidos:
  • Aceite de oregano
  • Aceite de corteza de canela
  • Aceite de jazmín
  • Aceite de hierba de limón
  • Aceite de ylang-ylang
  • Aceite de manzanilla
  • Aceite de bergamota
Debido a que los aceites esenciales puros son potentes, diluirlos en un aceite portador es la mejor manera de evitar una mala reacción cuando se aplica directamente sobre la piel. 

Si tienes un sarpullido rojo con picazón o urticaria después de aplicar los aceites esenciales, consulta a un médico. Es posible que esté teniendo una reacción alérgica.

Los ensayos clínicos han analizado si los aceites esenciales pueden aliviar afecciones como:
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Náuseas
  • Insomnio
  • Poco apetito
  • Boca seca

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